Thứ Ba, 5 tháng 6, 2012

6 bước xoa bóp để giữ cuộc sống tươi đẹp!

Ảnh: Onlycady.com
6 cách xoa bóp dưới đây, giúp máu dễ lưu thông giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, việc massage tốt cho làn da mặt, da mặt được kích thích, sẽ giữ được làn da khỏe mạnh.
Bước 1: Xoa bóp đỉnh đầu:
Thực hiện bằng cách, dùng các ngón tay xoa bóp tóc trên đỉnh đầu, sẽ kích thích quá trình lưu thông máu, tạo cảm giác dễ chịu, động tác này có thể làmthường xuyên hàng ngày.
Bước 2: Chà massage mặt:
Các động tác thực hiện: Dùng dụng cụ chà massage theo thứ tự từ mũi, môi, trán, lặp lại động tác.
Bước 3: Xoa bóp vùng dưới vành tai:
Xoa theo chiều từ dưới lên, tiến lên trên, các ngón tay nhẹ nhàng xiết xuống làn da. Tại vị trí này, khu vực nhạy cảm nên việc xoa bóp sẽ khiến cơ thể thoải mái.
Bước 4: Xoa bóp dọc theo hai bên mũi
Nhẹ nhàng dùng ngón áp út và ngón giữa xoa dọc theo hướng mũi từ dưới lên, dần dần tiến ra hai má.
Bước 5:  Massage vùng sau gáy:
Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng theo vòng tròn, lặp lại động tác bằng cách đổi tay. Tác dụng kích thích lưu thông máu.
Bước 6: Xoa bóp xương quai xanh
Đặt hai bàn tay theo hai bên theo chiều từ trên  hướng xuống xương quai xanh, sau đó xoa bóp nhẹ nhàng, để máu có thể lưu thông thông suốt hơn
Nguồn: (webtretho)

Chuyển Nhà Trọn Gói

Viết bởi : Thuốc Cổ Truyền Time: 09:23 Chủ đề:

1 nhận xét:

  1. Rất cảm ơn về bài viết của bạn, bài viết rất hay và ý nghĩa.
    Nếu có các nhu cầu về thiết kế, thi công các sản phẩm nội thất như: bàn ghế sofa, giường tủ, thi công trọn gói có thể liên hệ bên Mozza mình nhé.
    Click vào đây để xem chi tiết nhé các bạn:
    bán sofa da

    sopha da

    ghế sofa da phòng khách

    sofada

    sofa da dep

    ghe sofa da that cao cap




    hãy liên hệ cho mình nhé.
    Cảm ơn !
    _______________________________________________
    SIÊU THỊ GHẾ SOFA MOZZA
    Địa chỉ: 38 - Tương Mai - Hai Bà Trưng - Hà Nội
    Điện thoại: 093 628 3333 - 04 6674 9999

    Trả lờiXóa